Agentur für Arbeit Augsburg
07.12.2023 | 09:00–12:00 Uhr
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Die innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken
Zeit- und Leistungsdruck, hohe psychische Belastungen, sowie ständige Veränderungen bestimmen unseren Arbeits- und Familienalltag. Jeder von uns geht unterschiedlich damit um. Daher ist es wichtig, die eigene innere Widerstandsfähigkeit – die Resilienz – zu erkennen und zu stärken. Sie ist nicht angeboren, sondern sie kann durch gezielte Übungen trainiert und verbessert werden.
In diesem kostenfreien Workshop der Agentur für Augsburg lernen Sie, Ihren Stress zu reflektieren, Ihre Umgangsweise damit zu erkennen und ganz gezielt individuelle Änderungsprozesse anzustoßen.
Schwerpunkte:
– Umgang mit Druck und Belastung
– Stärkung der inneren individuellen Widerstandsfähigkeit
– Reflexion und Nutzung der persönlichen Ressourcen
- Die Anmeldung und Einwahldaten erhalten Sie unter: Augsburg.BCA@arbeitsagentur.de
- Weitere Veranstaltungen für Berufsrückkehrerinnen oder Interessent:innen finden Sie hier und hier.
Zeit- und Leistungsdruck, hohe psychische Belastungen, sowie ständige Veränderungen bestimmen unseren Arbeits- und Familienalltag. Jeder von uns geht unterschiedlich damit um. Daher ist es wichtig, die eigene innere Widerstandsfähigkeit – die Resilienz – zu erkennen und zu stärken. Sie ist nicht angeboren, sondern sie kann durch gezielte Übungen trainiert und verbessert werden.
In diesem kostenfreien Workshop der Agentur für Augsburg lernen Sie, Ihren Stress zu reflektieren, Ihre Umgangsweise damit zu erkennen und ganz gezielt individuelle Änderungsprozesse anzustoßen.
Schwerpunkte:
– Umgang mit Druck und Belastung
– Stärkung der inneren individuellen Widerstandsfähigkeit
– Reflexion und Nutzung der persönlichen Ressourcen
- Die Anmeldung und Einwahldaten erhalten Sie unter: Augsburg.BCA@arbeitsagentur.de
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