AOK Bayern
20.02.2025 | 13:00–16:00 Uhr
Pflegende Angehörige im Job: Gestärkt durch den Alltag
Pflegende Angehörige leisten neben Beruf und Familie täglich Großartiges und stehen gleichzeitig vor großen Herausforderungen. Die anspruchsvolle Aufgabe, ihre Liebsten zu unterstützen und zu pflegen, und die damit einhergehende Verantwortung kann sowohl körperlich als auch emotional sehr belastend sein. Dabei kommen allzu oft die eigenen Bedürfnisse zu kurz. Doch nur wer seine eigenen Gesundheitsressourcen im Blick hat, kann langfristig den Anforderungen des Berufs- und Pflegealltages gerecht werden.
Lernen Sie in diesem interaktiven, themenspezifischen Online-Workshop hilfreiche Methoden kennen, um Ihre eigenen und beruflichen Ressourcen zu stärken, neue Kraft für den Spagat zwischen Beruf und Pflege zu tanken und Ihre Gesundheitskompetenz auszubauen. Nutzen Sie auch den Austausch untereinander.
Resilienz ist die Fähigkeit, auf Belastungen mit Widerstandskraft, Flexibilität und innerer Stärke zu reagieren. In diesem Workshop lernen berufstätige pflegende Angehörige das Konzept der Resilienz kennen. Sie erfahren, wie sie diese gezielt aufbauen, stärken und in ihren herausfordernden Alltag integrieren können. Um häusliche Pflege und berufliche Anforderungen gut vereinbaren zu können, ist es entscheidend, die innere Stabilität zu bewahren und eine widerstandsfähige Gesundheit zu fördern.
Der Workshop bietet außerdem Einblicke in typische Stressmodelle und Stressoren. Mit verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung sowie durch Selbstreflexion werden die Teilnehmenden ermutigt, sich mit ihrem persönlichen Stressempfinden, ihrer Belastbarkeit und ihren Bewältigungsstrategien auseinanderzusetzen. Ziel des Workshops ist es, pflegende Angehörige dabei zu unterstützen, gesündere Wege im Umgang mit Stress zu finden und langfristig ihre Resilienz zu stärken, um den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen.
Referentin:
Bea Eder (Dipl. Psychologin, Trainerin und Coach)
Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie hier.